清補涼有哪些材料

材料：雜糧（根據喜好放，綠豆、紅豆、薏米、蓮子、芸豆、玉米、碎小麥）、椰漿、西米、龜苓膏粉、空心粉、椰絲、冬瓜、提子乾、冬瓜薏、花生米、冰塊、西瓜、芒果

一般有玉竹，黨蔘，茯苓，薏米仁，枸杞，紅棗，淮山等。

黨蔘補氣茯苓，薏米仁，淮山補脾利水玉竹滋陰清熱枸杞滋陰明目。

但要根據個人體質加減運用