上班族如何克服假期節後綜合徵 2015年元旦放假三天

上班族每天上班雖然不算辛苦，但按部就班也挺不容易的。好不容易熬到2015年元旦放假三天，要如何克服假期節後綜合徵呢？

上班族每天上班雖然不算辛苦，但按部就班也挺不容易的。好不容易熬到2015年元旦放假三天，假期不就是開啟放鬆模式嗎？胡吃海喝、閤家歡聚、同學聚餐等，要如何克服假期節後綜合徵呢？

首先在放假的時候也不要太放鬆了，可以晚睡一點，但不要通宵，這樣傷身體且容易疲勞。其次就是調整心態，給自己內心樹立奮進的態度。新的一年就要到來，把工作中的事情儘可能的處理好。抱著這樣的態度，就不會那麼放鬆，生活也相對規律點。在上班的前一天給自己半小時靜一靜，看看書、思考下問題，將生活和思路梳理一遍。晚上出去散個步，這對調節身心很重要。

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