中年出軌怎麼處理

中年出軌怎麼處理出軌是讓大部分人覺得憤怒和背叛

你首先必須承認，自己在伴侶出軌的事實面前，其實是無能無力的。你既不能改變這個事實，也不能選擇視而不見。你要做的是要麼接受這個事實繼續生活，要麼堅決離婚。

做好了選擇就堅持下去

想要解決出軌帶來的痛苦不是一朝一夕的事，有時候即使過去了好幾年，每當回想起來這件事，還是能給你帶來痛苦。如果你選擇繼續婚姻，就繼續堅持，一點點的去削弱出軌帶來的痛苦和不信任感。

出軌後的婚姻重建需要雙方的犧牲

面對出軌者最難的就是重新建立信任，這就要求出軌的一方犧牲自己的隱私，滿足對方一些重新建立信任的合理要求。（比如主動出示手機，報告行蹤和支出等）。對於原諒的一方來說，則需要試著重新去相信對方，只針對對方出軌的事情本身進行討論，而不是去在意對方在床上到底幹了什麼，用了什麼方式去出軌等這些讓對方難堪的問題。

出軌只是背叛的結果，而不是背叛的開始出軌這件事表現出來的是你們的婚姻中存在危機，而不是因為出軌導致你們的婚姻出現危機。你要明白先有婚姻危機，再有出軌的想法，最後才是出軌的事實。如果你們的婚姻危機解決不了，你就要一次次的面對對方可能的出軌。