蹲姿怎么才能不累 心理 关注:6.4K次 蹲下的动作要点在于,右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚跟上,膝盖不着地,两腿分开约60度,手指自然并拢放在两膝上,上体保持正直。这种蹲姿最轻松不会累。 标签: 蹲姿 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh/lvse/xinli/14oy2y.html