总是突然间感到很伤感怎么办

人们声称最美好的岁月其实是最痛苦的，只是事后回忆起来才那么幸福。不要经常回忆过去，经常伤感的人总是会想到过去，后悔。一定要向往明天，并且期待明天的生活，这样才能活的积极，惧怕以后只会让自己越来越难过。