晚上可以吃早茶嘛
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1、晚上应该是吃晚茶吧。
2、但是建议晚上少吃宵夜。有一项研究显示,大部分人每天摄入的热量中,有42%是在晚餐后摄入的。就算肚子不饿,也非常想吃上几口,不然深夜没有去蹦迪的灵魂,仿佛就没有了安身之处。
3、经常吃晚茶会增加肠胃负担,从养生的角度来说是不支持的。
晚上不适合早茶,因为晚上是休息时间,如果过量喝茶,咖啡因会促进大脑神经兴奋,这大大影响了睡眠质量,也可能引起失眠,早茶,尤其禁食茶,它会给人带来重伤。
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早茶
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