仰泳什么时候换气

仰泳的换气是不需要做出任何动作的，只需要吸气吐气而已，但是什么时候吸气什么时候吐气非常关键，这就是仰泳的换气节奏。

如果你在应该吐气的时候去吸气，那么呛水就不可避免。

我们先来观察一下正确的仰泳示范，注意，每一次移臂手臂入水时有两个现象发生：

一是手臂紧贴头部入水，入水时手臂会溅起很多水花砸到脸上。

二是伴随手臂入水下探转肩，头部会有轻微的下沉。

这两个现象就预示着在你手臂入水时，存在呛水的风险，如果此时你刚好进行吸气动作，完蛋，水喝的饱饱的。

为了避免呛水，在手臂即将入水和入水时，我们要保持吐气。

那么什么时候吸气呢在手臂移臂的过程中吸气。

仰泳不需要换气。

仰泳是四种泳姿当中唯一不需要水下换气的泳姿，由于脸露出水面，呼吸比较自然，其姿势就决定了它没有什么换气技术可言，但是呼吸要和动作相配合。