跳水的过程
- 心理
- 关注:2.18W次
1起跳快速摆好姿势
起跳时,两臂快速上摆至两耳旁,两脚一离开板,就快速屈髋,举腿,含胸,躯干略前倾,两手摸脚背。然后迅速屈髋,压腿成A式,两臂伸直贴拢大腿外侧入水。
2身体下降时调节重心
高度越高,身体下落时,两臂在体侧停留时间越长,以利于调节重心,维持平衡。
跳水运动员在跳水过程中首先是让板发生形变,利用弹性势能转化为动能,然后重力势能转化为向下的动能,入水过程中水的浮力增大,最终人处于悬浮或漂浮状态。
标签:
跳水
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh/lvse/xinli/66y9o2.html