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小米山药猪肝粥做法

小米山药猪肝粥做法

小米山药猪肝粥做法

主料:大米150克,山药100克,猪肝50克 

辅料:橄榄油适量,盐适量,生抽适量,生粉适量

步骤:

步骤1.猪肝洗净切片,放入大点的容器继续慢慢冲洗,用手轻轻淘,尽量使血水全部漂净,再在清水中浸泡15分钟,再冲洗干净,捞起沥干,依次加入盐、生抽、生粉腌制山药洗净切块。

步骤2.大米淘净,按平时熬粥的比例加水烧开后,关小火慢熬。

步骤3.至米开花,加入山药继续熬煮至米粥浓稠,山药绵软。

步骤4.加2汤匙橄榄油调匀。橄榄油营养丰富,清淡,色靓,并有种独特的清香,极适宜加在粥中食用。

步骤5.一片一片地快速把猪肝浸入调好味的米粥中,(注意不要搅动,否则会洗掉猪肝上的生粉包浆,使之变老!)

食材:山药15g、小米15g、猪肝粉2g、核桃油

1、小米浸泡15分钟,山药切薄片备用。

2、泡好的小米、山药入锅,加入10倍的清水煮粥。

3· 猪肝切片,泡水,把大部分血水泡出来。加盐、料酒、淀粉腌制

4· 山药切小块

5· 煮粥,加入比平时煮粥稍微多点点水。水沸腾时加入切好的山药。大火煮。十分钟后,开最小火,慢慢熬。

6· 半小时后,在粥里加入适量盐和清油。搅拌。倒入腌制好的猪肝,等猪肝变色即可关火。(不能煮太久,否则猪肝煮老了不好吃。)撒上葱花,一道香喷喷的粥就好了。

标签: 山药 猪肝
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