平板支撑和靠墙静蹲哪个好 心理 关注:3.04W次 这个问题回答主要包含以下几方面。第一,平板支撑主要是练习个体腰腹力量的动作,靠墙静蹲主要练习个体臀腿力量,实际上练习部位不同,是没有可比性的。第二,一般来说,平板支撑相对靠墙静蹲要难一些,但是靠墙静蹲在练习臀腿力量的同时,更有助于实现臀部线条美,个体可以根据自己的需要选择。 标签: 平板 靠墙 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh/lvse/xinli/91w7wm.html