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大骨架怎么练成小骨架

大骨架怎么练成小骨架

大骨架怎么练成小骨架

感觉骨架大主要是看肩部很宽很厚,所以走路需要抬头挺胸,直起腰身,肩要耸起。经常敲拍肩膀,捏肩膀上的肌肉。再经常跑步运动。

标签: 练成 骨架
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