瑜伽是怎么诞生的
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瑜伽起源于印度,已有5000多年的历史,被称为“世界的瑰宝”。瑜伽起源于印度北部的喜马拉雅山。古印度瑜伽士在大自然中修炼身心时,意外发现各种动植物天生就有治疗,放松,睡眠或保持清醒的方法,不需要任何方式就能自然恢复。
于是古印度瑜伽修炼者、模仿、体验动物的体态,创造了一系列有益身心的锻炼体系,也就是体式。
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