速滑过程中被别人摔倒怎么办

因为是冰上运动，动作控制不好极易摔倒，或者是被别人绊倒、撞倒，就连专业运动员也不例外，这个时候就需要格外保护自己，第一在运动之前一定要进行足够的热身运动，避免身体原因导致动作不到位第二要选择专业的高质量的防护用具，避免运动事故带来的身体伤害第三要特别注意与其他人之间的距离和位置，避免相撞。

在相撞已经发生的时候，如果向后倒，在保护头部和尾椎骨前提下，尽量臀部着地，控制好因为惯性身体向前滑行的方向，尽可能远离赛道滑向护栏，避免后面的参赛者可能对自己产生的二次伤害。