天天跳绳能用无绳跳绳吗 心理 关注:6.79K次 能,每天无绳跳绳3000个。一个月能瘦一五公斤左右。但是,要合理的控制饮食的摄入,这样才能起到事半功倍的效果。这里如果单纯减肥意义上来说,还是有绳的比无绳更好。这样可以练习身体的协调性,对减脂消耗更大,更有利于体重的下跌。。因此,要想减脂减肥。必须要改掉身体的习惯性,那么还是必须要选择有绳的比较好。 标签: 跳绳 无绳 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh/lvse/xinli/j75x4j.html