手撕面包一天最多吃几个
- 心理
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面包一天吃1-2个就好。面包的主要成分是面粉,富含碳水化合物,能够快速的为人体提供能量,如果是奶油面包,油炸面包,或者是添加果酱等辅料的面包,能量会增加很多,大量食用容易引起发胖。
再者面包会加入添加剂或防腐剂,长期大量使用也会带来健康问题。并且面包吃多了有可能影响其他食物的摄取,从而造成营养不均衡。
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面包
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