后咽壁用力的正确发声方法

上口盖打开，下巴不要用力，深吸气，后咽壁有凉凉的感觉。

由于是刻意地打哈欠，所以脸部肌肉可能会紧张，面部表情也不

自然。这都没关系，练习久了，熟能生巧。上颌骨，也就是靠近耳朵那个关节就会松动、灵活，张口动作就会轻松自然。张口动作每天都得练，每次练七八下。这算一单元。每天不得少于100下。根据自己的情况分段练习。练的时候得悠着点，要防止下巴掉下来，俗称掉环。