长个子最快的三种水果

猕猴桃中含有丰富的矿物质，这些东西能够帮助宝宝发育骨骼。除此以外，猕猴桃中还含有丰富的微量元素和纤维素、胡萝卜素、叶酸等等。而且猕猴桃味道酸甜，是小孩子喜欢吃的口味。

柠檬的食疗价值在水果中是能排得上号的，其中含有丰富的矿物质以及维生素，最主要的是柠檬中的钙和锌含量都高，能有效帮助孩子们长高。

山楂对人的肠道消化很有帮助并且山楂的钙含量比柠檬还高。

1、火龙果是一种营养价值很高的水果，虽然它没有很高的钙含量，但其丰富的微量元素是促进骨骼发育不可缺少的元素。经常食用不仅可以促进骨骼发育，还可以增加骨密度。

2、西梅中含有丰富的维生素和钾、铁等微量元素，是一种非常理想的促进骨骼发育的水果。

3、梨中所含有的营养成分可以保持骨骼细胞的健康，并且梨具有软化血管的作用，可以使骨骼更好的吸收营养素，促进骨骼的发育。

4、柑橘中含有丰富的维生素，其维生素含量远远高于其他水果，多吃柑橘对生长发育也是十分有益的。

吃梨能长高 ，梨是现实生活中最普遍的水果，对骨骼的作用，它能够保证骨骼细胞的健康，软化血管，能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长，从而可以保障身体的进一步长高。

吃西梅能长高 西梅，西梅是一种外来水果