原地摆臂摸高跳是什么

原地摆臂摸高跳的术语叫纵跳。他是检验一个人的下肢力量和弹跳力的常用方式。80年代初期，这个项目是高考体育考生考试的必测项目之一。因为它的简单实用，很多人把纵跳练习作为发展下肢力量的一个手段，经常使用，有的还把这个练习加上负重来做，效果应该很好。

摸高就是以全力弹跳摸高的高度为成绩，有助跑跳和原地两种，摸高跳时要尽力把手伸展到最高位置，摸高跳则是可以长高的，一个锻炼身体素质和腿部的小方法，打篮球主要看摸高来测量球员的弹跳能力的。