运动员是怎么喝水的 游泳

一般而言，游泳运动员在训练前须饮用600～800毫升水，训练过程中再喝500毫升左右的水，训练结束后则不限制喝水。

这样，不仅能够保证机体代谢的需要，运动员在训练结束后立刻补水，对糖原合成和体能恢复也有好处。

 喝什么水，同样有着严格的要求。据了解，本次世界短池游泳锦标赛在饮用水设备供应方招标过程中充分考虑了运动员饮水安全等问题，十分重视饮用水设备的技术质量，经过多轮探讨和论证，最终选定了水蜜蜂提供的大型饮水设备，为参赛的运动员、裁判员、教练员、观众等提供具备最一流水质的饮用水，既可提供常温直饮水，也有接近人体体温的温开水，最大程度满足各类需求，为来自各国的运动员、泳迷朋友提供洁净、健康、便捷的饮用水服务。