积少成多的定律
- 心理
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积少成多运动规则是指在接触一项新的运动项目时,先做少量强度和频率的尝试性体验练习,不要过于急躁,盲目加大运动量,积少成多,日积月累,随着时间的累积,收效叶很大。
积少成多应该是每天运动一下,终究会带来很好的收益,天天都坚持运动,坚持锻炼,对身体肯定很好,持之以恒
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积少成多运动规则是指在接触一项新的运动项目时,先做少量强度和频率的尝试性体验练习,不要过于急躁,盲目加大运动量,积少成多,日积月累,随着时间的累积,收效叶很大。
积少成多应该是每天运动一下,终究会带来很好的收益,天天都坚持运动,坚持锻炼,对身体肯定很好,持之以恒