男士金刚坐的好处 心理 关注:2.4W次 好处:1、跪姿准备,将小腿和脚背平放在地面上2、 双膝盖并拢,小腿并拢,肌肉向内3、背部挺直,缓慢将臀部坐在脚后跟上,双手自然放在大腿上4、从尾骨到头顶,整个身体像一根线连着上提 标签: 金刚 男士 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh/lvse/xinli/pw6407.html