卧推宽握会不会省力

个人认为不会，首先卧推分为窄握，标准握，宽握，专业健美或者力量训练者会用超宽握。窄握侧重于肱三头肌训练，其他发力肌群有三角肌前束及胸大肌。

标准握发力肌群主要以胸大肌，三角肌前束，肱三头肌为主，背阔肌为辅。而宽握发力主要以三角肌前束，背阔肌为主，所以不一定省力，参与肌群相对减少，那么意味着比较费力，个人建议，仅供参考