一根杠杆多重

标准杠铃空杆20公斤，不标准的多重的都有健身房的大杠铃杆一般都是国际标准的20公斤杠铃杆，因为比较好多人在用，他也不太敢用便宜的质量不过关的杠铃杆，万一谁用的时候一下子出问题是要赔钱的。当然也有例外，我现在练的健身房，有一个14kg的杆子，但是质量上还算过关，没有出现任何问题。