吃八宝粥有营养吗

吃八宝粥还是比较有营养的。八宝粥的配料比较丰富，有大米，有薏米，有桂圆等。八宝粥的做法也非常简单，先把各种米清洗干净，泡三个小时，然后放到锅里面，加上清水直接煮到粘稠就可以关火了。

有营养，因为八宝粥可以促进食欲，改善便秘，充沛体力，八宝粥一般有花生，杏仁，枣，核桃。荔枝，莲子，百合，桂圆肉，葡萄干等组成的

有营养，这个八宝粥就是我们早餐必备的食品。我们在煮八宝粥的时候少放一点糖，在外面买的性质也一样。吃太甜的八宝粥对我们的身体不好。