吃什么食物长头发长得快 发型 关注:2.96W次 长头发快的东西有:动物性蛋白,比如牛羊肉、瘦肉等。头发的主要成分是蛋白质,要长头发,必须有丰富的蛋白质作为原料。瘦肉是最好的原料来源,其中还含有丰富的铁质,也是头发生长必须的材料2、含铁丰富的食物,比如豆类、鱼、虾、鸡蛋、菠菜等。 标签: 头发 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/baike/faxing/km714m.html