如何保养头发让发质变好

保养头发的方法如下：用比较温和的洗发水不用去污力比较强的洗发水，坚持不烫发不染发，每次洗发后坚持用护发素，长期坚持以上几点能让发质变好。

首先是要保证身体的健康，给身体补充足够的营养和各种维生素。加强身体锻炼，保持心情的愉悦和良好的睡眠和良好的精神状态。

洗头用洗发水洗过之后，一定要用护发素，不要过多的用电热风吹头发，平时多吃一些黑芝麻，坚果之类的东西，多吃一些含油脂的食物。