内外调养极速“脱单” 秋季美容护肤养颜食谱

不管是内调还是外养，女性的肌肤保养始终是毕生的不可怠慢的功课，而秋季更是美容护肤的急需时节，如何才能将养颜的功效发挥到最大呢？以下就为你带来几款食谱，让你好肌肤吃出来！

酒酿樱桃

材料：樱桃、酒酿。

制作方法：

1、首先将樱桃去蒂洗净后用筷子穿起来。

2、然后将处理好的樱桃加少量水煮开。

3、用小火煮至汤汁发红后关火。

4、记着等到待樱桃汁冷却后，加入酒酿搅拌均匀。

5、最后用杯子盛出即可食用。

奶香玉米梨汁

材料：玉米2根、鲜梨2个、牛奶300ml。

制作方法：

1、首先把两根玉米棒洗净，将玉米粒全部剥到搅拌机中。

2、然后将玉米粒搅打成汁，梨子洗净去核。

3、跟着把梨子切成小块。

4、然后将切好的梨块打成梨汁。

5、最后将打好的梨汁和玉米汁倒入豆浆机中，按下“玉米汁”按钮即可，最后加入适量牛奶就完成了。

白玉桃胶

材料：桃胶20g、牛奶160ml、鸡蛋清2个、香草豆荚1/4根、冰糖适量、白糖适量。

制作方法：

1、首先把桃胶洗净后清水浸泡12个小时以上，直到手摸起来没有硬块，然后再次清净滤干水分。

2、然后将桃胶掰成小块放进锅中，加入清水。

3、待大火煮开后转小火慢煮20分钟后加入适量冰糖。

4、一边煮一边不停的搅拌，煮至冰糖融化即可。

5、接着将鸡蛋清打散，加入牛奶，搅拌均匀后刮入香菜籽拌匀，再加入适量白糖搅拌均匀。

6、蛋清牛奶液过筛两次。

7、盖上盖子放进蒸锅中大火蒸15分钟至液体凝固。

8、最后将煮好的桃胶淋在蛋白炖奶上即可。