跑步鞋适合登山吗

登山鞋是可以用来跑步的，但是并不建议大家穿运动鞋参加什么比赛性质的跑步运动，因为登山鞋适宜的运动是登山，这是为登山而设计的，所以鞋底的纹路比较复杂，比较耐磨，摩擦力比普通的鞋子要大，所以用于跑步的时候就不会那么的灵活，跑的太快还很容易摔倒，造成不必要的损伤，所以建议大家跑步的时候还是穿专门跑步的运动鞋，登山的时候再穿登山鞋。

跑鞋不适合登山穿着，跑鞋的特点是抓地性，透气性包裹性和回弹性。登山鞋注重的是防滑性、耐磨性，保护脚踝和防水性。不论是从安全的角度还是舒适的角度，都应该有所区分。不论是跑步还是爬山都是为了健康体魄，但是安全仍需放在第一位。

不适合。

登山需要穿专门的登山鞋。登山鞋是专门为爬山和旅行而设计制造的鞋子，非常适合户外的运动。防水性是现代登山鞋的首要功能，其防水透气性是一般的运动鞋无法比拟的。登山鞋通常有防水性和防滑性，足部保护功能和耐用性的功能。