夏天跑步穿什么材质的衣服好

夏天跑步穿棉质衣服比较好，棉质面料柔软亲肤透气性，还比较吸汗，汗不容易粘到身上，跑起步来更舒服。在运动时，很多人都喜欢穿着亲肤舒适的棉质衣服，但这类衣服吸收汗液后不易干，被汗液打湿后易贴在皮肤表面，容易致体表温度降低，导致感冒，故我们建议在运动时应尽量少穿纯棉衣服。

而在选择衣服时，注意大腿内侧、腋下部位最好不要有包边、短裤有内胆，避免大腿内侧和腋下等皮肤较嫩的部位产生磨损。

夏天跑步穿什么材质的衣服好

跑步运动时最好穿涤纶材质的衣服，吸汗速干，衣服以宽松为主，减少束缚。

夏天穿衣少，对身材的要求更高，很多人选择跑步减肥，在跑步时穿什么衣服也成为了一个问题。

跑步时的穿着要能达到吸汗、速干的要求。当人处于运动状态时，身体会排出很多汗液而当人处于停止运动状态时其热量和汗液的排放就少得多。涤纶材质的衣服易洗快干，结实耐用、弹性好、不易变形。