坐月子大便干燥怎么办

坐月子大便干燥怎么办？其实大便干燥还和个人的生活习惯，饮食习惯，睡眠习惯有关，只要稍加调理，便能马上康复，所以不要太过担心。

坐月子大便干燥怎么办

首先，产妇的身体比较虚弱，在饮食上一定要注意营养，但也不能总是大鱼大肉，要注意荤素搭配，毕竟肉类难以消化，而蔬菜是促进消化的，搭配起来，才能身体顺畅，不会造成便秘。

然后就是，每天都可以吃一些通便的食物，像香蕉，红薯之类的，都是具有通便作用的，以前我也经常这么做，效果很好，但是不能多吃，吃多了容易拉肚子，身体也不舒服，大概一天两根就差不多了。

最后就是，要注意休息，大便干燥，一定程度上还是因为你的身体有点上火，而经常熬夜的话，身体是很容易上火的，更何况刚生完孩子，身体虚弱，更加需要休息，不能熬夜的，希望你注意。

所以总结一下，大便干燥，还是你的身体内部肝火旺盛，所以除了做上面的工作以外，还要多喝水，多吃降火的食物，像绿豆粥，菊花水之类的都不错。

坐月子大便干燥注意事项

一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油， ，多喝水等。就一定会改善便秘的。 另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

产妇便秘的原因

1、孕期遗留。怀孕时期遗留下来的便秘现象。

2、肠胃功能减退。产褥期肠胃功能减退，肠子蠕动较慢，肠内物驻留时间过长，从而使水分被吸收掉而引起大便干结，这也是产后便秘的主要原因。

3、分娩时用药。孕妇分娩时常会使用镇痛药剂，比如哌替 啶，这些药物会使产妇肠道蠕动的速度低于正常情况。

4、生产次数过多。生产次数越多，越容易患上产后便秘。因此如果不是初次生产，很可能会患上产后便秘。

5、妊娠期腹胀。孕妇妊娠期腹部隆起，导致腹部过度膨胀，致使产妇盆底组织以及腹部肌肉松弛，使排便力气减弱。