催吐减肥法莫轻易尝试 催吐的危害

爱美的MM对身材都要求严苛，或因暴饮暴食或者忍不住嘴馋等多种情况下进行催吐，用一些方式将吃下去的食物全部吐出来。这样既能尝试了美食，又不会因此增加体重。可是，催吐的危害极大，实在很伤身。一起来看看催吐有什么坏处吧。

催吐易灼伤胃及食道

催吐把胃里的食物及胃酸全部吐出来，而这种纯净的胃液PH值为0.9-1.5，属于强酸。强酸腐蚀性很大，食物和胃液顺着食道、口腔一路逆流，也一路损伤。而且，催吐时食道、胃部的食物会被迫翻出来，食道会因为承受很大压力而受伤。

注意：催吐导致的食道灼伤情况较轻者会有比较轻微的少量出血现象，经治疗后1-2天即可痊愈；一旦伤害得非常严重导致大量出血，就要立即以内视镜来止血。

催吐出的胃酸易致烂牙

人体最坚硬的部分是牙齿，但是也抵挡不住胃酸的反复侵蚀。而且，牙齿所承受的腐蚀损伤是不可逆的，并不是只要你停止催吐牙齿的腐蚀就会被停止。

注意：在催吐后立即刷牙或喝水并不能减缓牙齿腐蚀，反而会加速牙齿被腐蚀的速度而非帮助牙齿保持清洁。

催吐电解质失衡或致心律不齐

催吐的过程中引用大量液体，会影响身体的含水量以及电解质水平。电解质失衡最危险的可能是低血钾，因而导致心率不齐等，严重或致猝死。

注意：电解质失衡会引起极度口渴、头晕、腿和胳膊肿胀、感觉衰弱无力、肌肉抽搐等。不过电解质失衡是可逆的，在催吐停止后就会恢复。

催吐容易伤及喉咙

催吐食道反上来的胃酸会对喉咙表面造成伤害，而创伤面可能会被感染。而且，在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤嗓子。所以，有催吐行为的人常常会感受到喉咙痛，以及嗓子嘶哑。

注意：催吐抠喉咙严重时有人还会不小心抠破喉咙流血，如果抠喉咙催吐抠破了喉咙需要预防感染，需要多喝白开水和雾化吸入治疗。还有，建议以后不要用手指刺激催吐。

催吐会唾液腺肿胀致肿脸

在我们嘴巴附近有用于分泌唾液的唾液腺，对于一些催吐的人来说，他们的唾液腺会逐渐开始胀大。这个过程不会带来任何疼痛，但它会使唾液的分泌增加。而且，腮腺肿大的人一般会觉得自己的脸很胖。

注意：这种唾液腺的肿胀导致的脸肿是可逆的，在进食问题得到改善后就会缓解，不用过于担心胖脸的问题。

催吐容易手部留伤疤

对于一些用手指来自我催吐的人来说，由于手指和牙齿的摩擦，手上会留下伤痕，最终形成伤疤。这种在医学上叫做“Russell’sign”。Gerald Russell最初在他关于暴食症的论文中提到了这种伤疤，而且这种伤疤还是永久性的。

催吐容易导致心情燥郁

选择以催吐来快速减肥的人，通常精神状态都异于常人，她们对身材形象的认知也趋于扭曲，明明已经瘦成竹竿了，却还是觉得自己太胖。再加上长期催吐，极其容易因此而抑郁或躁郁。

催吐长期下去易皮肤粗糙

吃进去的东西吐出来一个是营养元素摄入不足，再者催吐过程中水分丢失严重。所以，长期催吐的话易引起皮肤干燥脱水及皮肤粗糙等情况。不过，这种情况催吐停止后，恢复进食及平时多喝水。多食蔬菜水果等就可恢复面容。

催吐长期下去或得厌食症

经常催吐不好，会养成一种习惯，想改都改不掉，吃完就会逼迫自己催吐，不然总是觉得心里不舒服。这样长期下去人也会得厌食症，以至于营养不良，最后身体越来越差。

注意：有些催吐习惯严重的可能是一种心理疾病了，建议去看看心理医生。