健身一小时消耗多少卡 减肥 关注:2.79W次 很多人都会选择运动来消耗卡路里达到锻炼身体、减肥等目的,不同的运动对于人体所消耗的卡路里不同,不同的运动时长所消耗的卡路里量也不同,通常来说相同的时间下,剧烈无氧运动会比平缓有氧运动消耗的卡路里要多。例如游泳一小时消耗350卡,田径一小时消耗900卡。 标签: 消耗 健身 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/jianfei/915ld2.html