健身可以喝啤酒吗
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健身的患者不要喝啤酒,啤酒属于高嘌呤类的食物,而且摄入酒精饮料,也不利于人体对蛋白质的吸收,建议健身的患者要清淡饮食,可以吃优质蛋白食物,补充维生素b,规律的作息,可以帮助肌肉的增长,降低体内的脂肪,可以帮助体型的改善。
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健身的患者不要喝啤酒,啤酒属于高嘌呤类的食物,而且摄入酒精饮料,也不利于人体对蛋白质的吸收,建议健身的患者要清淡饮食,可以吃优质蛋白食物,补充维生素b,规律的作息,可以帮助肌肉的增长,降低体内的脂肪,可以帮助体型的改善。