如何正确健身练肌肉 减肥 关注:2.84W次 想要正确的健身练肌肉,需要合理的饮食和锻炼,而且睡眠也要科学,不能熬夜,饮食上要加强蛋白质的摄入,锻炼方面也不能一直练,最好是进行练二休一。 标签: 肌肉 健身 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/jianfei/oxj3kw.html