健身器材大黄蜂的用法 减肥 关注:1.8W次 拉宽距练背。健身器材大黄蜂是针对锻炼我们背阔肌的,当握把位置宽距离握时,主要针对锻炼的是我们背阔肌上背。窄距离握既竖握时主要针对锻炼的是我们背阔肌下背位置。当使用大黄蜂时,要紧握握把,将胸紧贴靠板,背部挺直,拉起时手肘要紧贴背部。 标签: 健身器材 大黄蜂 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/jianfei/kzy1yd.html