再壮的小腿也能瘦下来 推荐瘦小腿简单方法

炎热的夏天就要来了，有时候穿着短裙或者短裤，会因为小腿上的肌肉而显的不自在或者不自信。很苦恼小腿上那块去不掉的肌肉，推荐大家几个超有用的瘦小腿方法，很赞哦！

推荐瘦小腿简单方法 再壮的小腿也能瘦下来

方法一：一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。

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方法二：象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。

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方法三：两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。

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方法四：拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。