甩脂排毒清肠道缺一不可 中医DIY自制瘦身减肥茶饮

茶饮是所有减肥食品中最直接最有效的，每餐吃完饭后喝上一杯茶真的很有效的哦，尤其是刮油的效果很强烈，小编推荐中医DIY自制瘦身减肥茶饮，甩脂排毒清肠道缺一不可。

中医DIY自制瘦身减肥茶饮 甩脂排毒清肠道缺一不可

DIY自制瘦身茶：乌龙茶

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 

中医DIY自制瘦身减肥茶饮 甩脂排毒清肠道缺一不可

DIY自制瘦身茶：薏仁茶

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。 

中医DIY自制瘦身减肥茶饮 甩脂排毒清肠道缺一不可

DIY自制瘦身茶：荷叶茶

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 

中医DIY自制瘦身减肥茶饮 甩脂排毒清肠道缺一不可

DIY自制瘦身茶：决明子茶

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。 

中医DIY自制瘦身减肥茶饮 甩脂排毒清肠道缺一不可

DIY自制瘦身茶：大麦芽茶

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 

中医DIY自制瘦身减肥茶饮 甩脂排毒清肠道缺一不可

DIY自制瘦身茶：柠檬茶

原料：柠檬切片

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 

中医DIY自制瘦身减肥茶饮 甩脂排毒清肠道缺一不可

DIY自制瘦身茶：普洱茶

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。 

中医DIY自制瘦身减肥茶饮 甩脂排毒清肠道缺一不可

DIY自制瘦身茶：玫瑰花茶

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。