轻松甩脂日瘦2斤 DIY自制减肥茶配方

对于想要瘦身的女生来说，减肥茶是很不错的选择，并且也不需要你特别的去坚持，每天喝三杯当成水一样的喝就好了，搭配运动的话效果更不错哦，减肥达人推荐DIY自制减肥茶配方，轻松甩脂日瘦2斤。

DIY减肥茶

对于懒人和吃货来说，减肥茶确实是很不错的选择，但是市面上的减肥茶多少都是会有副作用的，加上很多女生都喜欢晚上吃夜宵啊零食之类的，非常容易长胖而且也会感觉油腻，这个时候喝一杯自制的去油腻燃脂的茶，会感觉好很多哦，并且也不会发胖了。

乌龙茶  

对症：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。  

原料：乌龙茶  

做法：简单地用开水冲。  

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。  

薏仁茶  

对症：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。  

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。  

做法：热水煮开，就可以饮用了。  

功效：清热、利湿、治疗水肿。  

荷叶茶  

对症：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。  

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。  

做法：用开水冲泡。  

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。  

决明子茶  

对症：肠胃蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。  

原料：决明子茶  

做法：热水冲泡。  

功效：清肝明目、利水通便。  

大麦芽茶

对症：体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。  

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。  

做法：加冰糖水冲饮。  

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。  

柠檬茶  

对症：既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。  

原料：柠檬切片。  

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。  

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。  

普洱茶  

对症：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。  

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。  

做法：热水冲泡。  

功效：帮助消化、消除油脂。

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