健身水杯里面的铁圈干嘛用的

那是搅拌用的，放在里面盖上盖子摇晃，液体在经过的时候里面的固体食材或者粉末能够更好的搅拌而不是团成一坨。

水杯通常是人们盛装液体的容器，平时用来喝茶，喝水，喝咖啡，喝饮料等。通常用塑胶，玻璃，瓷或不锈钢制造，在餐厅打包饮料，则常用纸杯或胶杯盛载。