怎么用姜汤泡脚 泡脚为什么要用木盆

很多人每天最开心的事情可能就是睡觉前泡个热水脚了，泡脚不仅让我们身体健康，心情也很愉悦。那么，泡脚为什么要用木盆呢？接下来就让我们一起看看吧。

泡脚为什么要用木盆

木盆有很好的吸热保温效果，最重要的一点是木质盆本身就是纯天然的，木质盆散发出的木质气息，本身对人体就有着很好的保养功效，如果放入中药泡脚，木盆可以很好的激发出中药的药效。

怎么用姜汤泡脚

在壶中加入10片左右姜片把水煮沸后晾凉至40摄氏度左右直接泡脚，或往煮沸的姜汤中兑凉水水温40摄氏度左右，不能超过45摄氏度以免烫伤，且姜汤没过脚踝。 

姜汤泡脚泡多长时间

姜汤泡脚时间一般为30-40分钟，老人泡脚时间20分钟即可，以免出现发汗、心慌引起身体不适。泡脚时间过长会导致脚部血管过度扩张，容易引起身体其他部位供血不足等问题。 

什么时候姜汤泡脚最好

一般晚上睡前用姜汤泡脚最好。 白天脚部运动后疲劳，这时用姜汤泡脚既能清洁脚部、缓解疲劳，还能促进脚部血液循环起，对接下来的睡眠有促进作用。