生长痛可试试食疗方 生长痛的年龄

有些家长可能都没听过生长痛这一回事，那么生长痛发生在几岁呢，生长痛的年龄段是什么，其实生长痛可以试试食疗方，下面跟随小编一起详细了解了解吧~

生长痛的年龄

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3～12岁生长发育正常的儿童，因为孩子从出生到12岁左右是身体快速生长发育期，特别是骨骼发育特别快，这样就会造成肌肉牵拉痛，就出现了生长痛。

在临床实践中发现，3～6岁及8～12岁的宝宝最易出现生长痛，其中尤以3～6岁的宝宝居多。一些儿童在3岁发病，6岁症状消失；一些儿童8岁发病，9岁症状消失，总之生长痛短的可能几个月，长的一到两年，是不需要特别治疗的。

有关生长痛的常见问题

1.每个孩子都会有“生长痛”吗？

据粗略估计，有25%～40%的孩子出现过“生长痛”。这种偶尔的隐痛在3～5岁的孩子中非常普遍，8～13岁时会再次出现。此时，最常见的疼痛部位是腿，特别是大腿前部、膝盖后面和小腿肚，一般发生在傍晚、晚上和刚睡着的前几个小时。“生长痛”本身会产生疼痛反应，但并不意味着生病了，健康孩子也会经历“生长痛”。

2.没“生长痛”会长不高吗？

“生长痛”是自然的生长现象，与身高没有太大关系，而遗传、营养、睡眠、激素、心理等多种因素综合起来才能影响身高。所以，没经历过“生长痛”的孩子未必个儿矮，出现“生长痛”的也未必都长得高。

3.出现“生长痛”是不是缺钙？

儿童在生长时期需要大量的钙质，但从饮食中摄取有限，此时就需要另外补充钙剂。但就“生长痛”来说，与缺钙无关，钙充足的孩子也可能出现“生长痛”，且补钙对“生长痛”的缓解也没多大帮助。

4.“生长痛”是否需要吃止痛片？

生长痛”是正常现象，而且疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片或采取其他措施。家长可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经、缓解神经牵拉疼痛的作用，但效果有限。不过，如出现剧痛、发烧、活动困难等异常现象，则需立即就诊，以防其他疾病，但切忌滥用药品。

生长痛可试试食疗方

【杜仲鸡爪汤】

组方：杜仲10克，鸡爪2对，食盐适量。

制法：将杜仲布包，同鸡爪加清水适量煮熟后，食盐调服。

功用：补肝肾，强腰膝。 

【木瓜粥】

组方：木瓜粉3克，大米50克，姜汁、蜂蜜各适量。

制法：用大米煮粥，待熟时调入木瓜粉、姜汁、蜂蜜，再煮一二沸即成，每日1－2剂。

功用：祛湿通络止痛。

【血藤煮鸡蛋】

组方：血藤10克，鸡蛋1个，白糖适量。

制法：将血藤布包，同鸡蛋加清水煮熟后，去蛋壳再煮片刻，白糖调味。食蛋饮汤。

功用：养血通络止痛。  

【桑枝桂枝炖鸡】

组方：桑枝、桂枝各10克，母鸡1只，调料适量。

制法：将二枝布包，母鸡去毛杂、洗净，纳药包于鸡腹内，将母鸡炖熟后调味服食。

功用：补益肾精，散寒通络。

【二藤膏】

组方：鸡血藤、首乌藤各25O克，蜂蜜适量。

制法：将二藤水煎二次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2-3次，温开水冲服。

功用：养血通络，温筋止痛。 

【山药蹄筋汤】

组方：山药25O克，猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克，调料适量。

制法：将猪蹄筋泡软、洗净、切段，加清水适量炖沸，调入山药及调料，文火炖熟服食。

功用：养肝益肾，通络温筋。  

【养肝益筋冲剂】

组方：杜仲、川断各50克，蔗糖适量，鸡血藤100克。

制法：将杜仲、川断、血藤水煎二次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后兑入蔗糖适量。每次10克，每日3次，温开水冲服。

功用：补肝肾，益精血，通筋止痛。