十二星座瘦身攻略 十二星座最适合的减肥方法

2016年的夏天已经过去了，狮子座的张惠妹都减肥成功了，不知道其他朋友们是否已经减肥成功了呢！今天就让我们看看十二星座的减肥秘籍吧。

白羊座：没事，我就吃一点

发胖原因：白羊座的朋友最大的乐趣就是跟同事聊聊天的同时，不自觉的拿起零食开始吃了，等话题聊完，零食也吃完了。

对症下药：白羊座的朋友，今天只要教你一招，把“随手捡，随手吃”的坏习惯改掉，把“随手捡，随手吃”的坏习惯改掉，把“随手捡，随手吃”的坏习惯改掉，重要的话真的要说三遍。

金牛座：不胖则以，一胖惊人

金牛座的朋友，胖的潜力以及速度可以说惊人，它们在安逸的生活状态下就会不自觉发胖，主要是对饮食的不节制，和对零食的热爱，导致身体发胖。
对症下药：一般金牛座的朋友想要瘦下来，饮食方面必须做到一日三餐七分饱，强烈推荐平时多买点水果作为储备粮，当然不是什麽水果都适合用来减肥，选择含糖较少的水果。较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。

双子座：咱们真心不胖

是的，双子座宝宝真的不会很胖，因为他们真的很忙。但是在办公室内久坐的双子座们，很容易有小赘肉，因为他们不爱运动， 所以只要坐久了，肚子或是臀部与大腿部分很容易胖。
对症下药：在这里要强烈推荐两个方案：一、在公司，趁着午休时间，双子们最好常起来走动走动，多做伸展操，活动筋骨。二、在家，吃完饭后不要马上坐下，经常洗洗碗筷，扭扭腰。真的很有效果哦。

巨蟹座：我真的只是看起来胖

为土象形的星座，巨蟹座如果胖，不是肥肉特别多，而是它们天生骨架比较大，所以给人印象总是圆圆的。
对症下药：所以针对天生骨架大的巨蟹座们，我们不是要控制饮食，而是要多运动，把肌肉炼出来而是看起来要有线条，有曲线。不过巨蟹座的人也有懒惰倾向，所以想要完美的身材，还是得勤快一些哦。

狮子座：天生的美人胚子

狮子座的美眉天生就有好身材，尤其是她们的细柳腰更是让人羡慕。不过话虽如此，天天吃奶油蛋糕，你说能不胖吗！
对症下药：胖胖的狮子们其实也是挺可爱的，但是决定要减肥可就要很费心了，每天不仅要多运动，平时多跳跳舞，加上少吃易发胖的零食。双管齐下，坚持下去，肯定会瘦下来的。

处女座：喝口水都会发胖

平常追求完美又很注重饮食的的处女座除了具备了传说中，喝口水都会发胖的体质以外。处女座会在自己胖起来过后会查阅很多减肥方法，但是主要减肥失败的原因还是在于它们经常三分钟热度。
对症下药：首先还是缺乏一个要下定决心精神动力。其次推荐处处们去健身房报个班，结合自己的体力循序渐进的增加运动量。既然已经选择报了健身房，就不要浪费票票，每周坚持吧。
温馨提示：在健身减肥锻炼过程中切记要注意补充足够的水分，同时要保持足够的运动持续时间，处女座要自己注意一点喔！

天秤座：我美，但我懒

作为十二星座最美排行榜第一名的天秤座，到了中年之后就很容易发胖了。而这其中的原因，可别忘了它还是十二星座最懒排行榜冠军。
对症下药：由此看来天秤座的减肥方法是“食量与能量消耗量的均衡减肥”。所以教给天秤座朋友两句三字箴言，来，跟我一起读三遍：管住嘴，迈开腿。对，就是这样，你美，我相信你能行。

天蝎座：减肥与我无关

胖子里面应该很少有天蝎座的，不仅是因为它们对于发胖这件事情比较敏感，他们本身的饮食不规律反而算是所有星座当中，瘦美眉的一个代表。
对症下药：天蝎座不太需要减肥，但是可以通过多运动，让自己更有魅力，当然保持正常饮食真的很重要哦。

射手座：我胖，但我可爱

看起来微微小胖的射手座们，才更可爱呢。所以射手座也算是天生有点小胖的星座。但是一旦射手座的人瘦下来，可能那种美的气场反而会减弱。
对症下药：不过今天主题是减肥，所以射手座的人要减肥非常简单，平时多运动就好，没事爬爬楼梯，多取取快递就会瘦得很快喔！

魔羯座：我胖，但我美

大多数摩羯座的宝宝们就算胖也能挤进十二星座最美排行榜前三。然而喜欢吃高能热量的膨化食品，让摩羯宝宝离瘦美人的道路越来越远。
推荐方案：作为土象形的摩羯座，虽然算是比较勤快，但是餐后按摩法更适合它们。南宋大词人陆游就曾说，“解衣摩腹西窗下，莫怪人嘲作饭囊”。按摩就是一种古老、简便易行的自我保健的方法，没事多按压各个部位，相信过不了多久就会有效果的。
水瓶座：我自己可以瘦的

最不用担心发胖的就是水瓶座了，因为它们会找到自己独特的减肥方式并乐在其中。例如它们认为什么都不吃好好躺上几天就能瘦上几斤。
对症下药：所以水瓶座的朋友们，来，我们好好谈谈你是如何靠自己减肥成功的。不过，一定要记得一句话：要确定这种方法是否健康安全再付诸实践吧。

双鱼座：能躺着绝不坐着

作为爱美又出门又喜欢打扮的双鱼座宝宝为什么会发胖呢？主要原因除了它们拥有一张停不下来的嘴，还有一个不想动的身体。
对症下药：这个时候就要推荐近年在世界各地兴起和大热的瑜伽减肥法了，瑜伽不仅是一套流行或时髦的瘦身运动，也会使女人变得更加有气质，十分适合双鱼座宝宝作为一个安静的美女子的减肥方法。