猛然惊醒的意思是什么原因

睡觉猛然惊醒有可能是做噩梦引起的，也有可能是处于嘈杂的环境中导致的。有可能是缺少微量元素，或者钙引起的植物神经系统兴奋而导致的。也有可能是压力过大、精神过度紧张、焦虑等等原因造成的。

平时需要放松心情，睡前放一些舒缓的音乐、喝一些温牛奶，帮助睡眠。

猛然惊醒，意思是突然在梦中惊醒，可能的原因是做了噩梦，在梦中很害怕，所以惊醒了，也有可能是因为周围的环境突然嘈杂