彩虹法则是什么意思啊 心理 关注:1.05W次 彩虹法则,就是把蔬果分成5个种类的颜色,红色、橙黄色、绿色,紫黑色和白色,而每一种颜色代表不同的植物营养素,故每种颜色的蔬果保健作用不尽相同。彩虹法则所倡导的就是在进食足量蔬果的同时,还需尽量搭配5种颜色,确保一日当中每一种颜色都能食用到。 标签: 法则 彩虹 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/0r52j1.html