咖啡多少天喝一次最好
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咖啡可以每天喝,但不要超过上限量,咖啡的耐受量因人而异,健康的成年人每天最好不要超过3杯,每杯约200毫升,虽说适量饮用对身体也有好处,但过量饮用容易给身体带来负担。
睡前不建议饮用咖啡,咖啡中的咖啡因使人兴奋,睡前喝咖啡可能久久不能人睡。
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咖啡可以每天喝,但不要超过上限量,咖啡的耐受量因人而异,健康的成年人每天最好不要超过3杯,每杯约200毫升,虽说适量饮用对身体也有好处,但过量饮用容易给身体带来负担。
睡前不建议饮用咖啡,咖啡中的咖啡因使人兴奋,睡前喝咖啡可能久久不能人睡。