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靠墙手臂贴不到墙怎么办

靠墙手臂贴不到墙怎么办

靠墙手臂贴不到墙怎么办

可以用桌子把肚子顶住,让身体不能前倾,这样手臂就可以贴到墙上了

进行靠墙站立的时候,首先需要把身体贴着墙壁,随后双脚微微张开,平贴于地面。脚后跟一定要处于并拢的状态,另外从上到下,我们需要注意后脑勺、肩膀、脊椎、腰部、屁股小腿等都需要紧紧的贴住墙面而且我们双手需要自然放松的垂下来,不要出现耸肩的问题。

标签: 靠墙 手臂
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