在背后说了别人坏话很后悔

是的，因为和别人有意见应该当面提出来，然而当面不敢提，背后说出来使人感觉人前一套人后一套，两面三刀，不阳光，不坦诚，喜欢玩阴谋诡计，背后栽脏陷害的无耻之徒。

如果对人有意见，开门见山的讲出来，对方会有则改之，无则加勉，会觉得你是个直性子，阳光的人，不会记恨与你。