五谷杂粮水一般哪里有卖
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没有直接卖五谷杂粮水的,都是买五谷杂粮粉回来泡水。
五谷杂粮水是稻、黍、稷、麦、菽这五种谷物泡的水。
喝五谷杂粮泡水一般具有缓解肌肉疲劳、提高机体免疫力和促进肠道蠕动的功效。
首先缓解肌肉疲劳,因为五谷杂粮里含有丰富的碳水化合物,可以很好地补充肌肉当中的糖原,所以对缓解肌肉疲劳能起到明显的作用。
其次可以提高机体免疫力,是因为五谷杂粮中还含有一定量的植物蛋白质,而蛋白质是免疫物质的重要原料,因此五谷杂粮泡水喝可以提高抵抗疾病的能力。
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五谷杂粮
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