每天蛙泳1千米一年后身材

身材会变好 手臂力量会增加 手臂肌肉增加 胸肌 腹肌 腿部肌肉都会增加 身材会变的 很健壮 比在健身房健身的效果要好无穷倍 ， 特别是你的肺活量会比平常要增加。 人的耐力比平常要增加很多倍 ，其实游泳是所有运动中，对人体的各部分的锻炼是最全面的 ，去游泳的身体的抵抗力和免疫力有很大的加强