卧推80斤什么级别 心理 关注:1.68W次 入门级别。80斤也就是40公斤,算上杠铃杆重10公斤,也就是每边的杠铃片配重在15公斤,这算是一个入门的重量。一般人训练三个月的时间基本上都可以达到。我的卧推重量极限在90公斤,15公斤一般都是我热身的重量。当然健身卧推重量不要攀比,要挑选适合自己的重量,不然受伤了你就后悔了。 标签: 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/1z3kl2.html